האם את מוכנה לקום לפני כולם?

הצהרת מוכנות לקום לפני כולם

מוטיבציה לבוקר נפלא!

5:00-5:05 התבוננות: איך קמתי הבוקר?

5:05-5:25 ניקוז תודעתי: כתיבה טראנסית

5:25-5:30 פוקוס יומי: על מה אני שמה את הזרקור היום?

5:30-5:35 מנטרות חיוביות: מה אני מוסיפה לתדר שלי היום כדי לחזק את הפוקוס היומי?

5:35-5:40 הודייה: על מה אני מודה היום?

5:40-5:45 הגנות: איך לשמור עלי לקראת יום חדש?

5:45-5:55 : מדיטציית בוקר לחיבור מחדש לאני הגבוהה

5:55-6:00 : תכנון יומי: איך היום שלי הולך להראות?

בונוסים לשגרת בוקר ארוכה יותר – בונוס ראשון: תרגיל הסליחה שלי

בונוסים לשגרת בוקר ארוכה יותר – בונוס שני: וויזואליזציה

בונוסים לשגרת בוקר ארוכה יותר – בונוס שלישי: כתבי את החזון שלך

בונוסים לשגרת בוקר ארוכה יותר – בונוס רביעי: ״אני רואה לך בעיניים – אני רואה את הכל״

בונוסים לשגרת בוקר ארוכה יותר – בונוס חמישי: אימון היד הלא כותבת

בונוסים לשגרת בוקר ארוכה יותר – בונוס שישי: ״אמוטו לנשמה״- מילות אהבה לעצמי

בונוסים לשגרת בוקר ארוכה יותר – בונוס שביעי: שטיפת הואופונופונו לניקוי קורבניות והודייה על שיעורי הנשמה

בונוסים לשגרת בוקר ארוכה יותר – בונוס שמיני: מה סבתא היתה אומרת לי עכשיו?